Mindfulness com Thais Dresch

Conteúdo do curso

Módulo 1 – Mindfulness

  • Thaís Dresch Mindfulness
    00:45
  • O que é o Mindfulness
    01:43
  • Porque aprender e aplicar o Mindfulness
    08:07
  • Efeitos de CURTO PRAZO
    06:58
  • Efeitos de LONGO PRAZO
    04:48
  • Como aplicar o Mindfulness
    09:25
  • Qual o melhor momento para práticar?
    05:38
  • Práticas informais do Mindfulness
    04:18

Módulo 2 – Mindfulness na Prática

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Professor

Thais Dresch
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